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Jausen- und Salateier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6pcs EAN 4061459403176 Gekochte Eier Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 154pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (54 g): 83 Kalorien. Pro 100 g: 154 Kalorien, 13 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Eggs

Nährwerte

Portionsgröße: 54 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	644 kJ / 154 kcal	348 kJ / 83 kcal (4%)
Fett	11 g	5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	0,7 g	0,4 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,3 g (0%)
Eiweiß	13 g	7,0 g (14%)
Salz	0,38 g	0,21 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Natrium152 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bunte Eier Eiweiß 13 g · 153 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−24 mg Natrium−1 Kalorien
Lidl Bunte Eier Eiweiß 13 g · 153 kcal pro 100 g

−24 mg Natrium−0,6 Kalorien
Eier-land Eier hart gekocht Eiweiß 13 g · 153 kcal pro 100 g

−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carnaubawachs, Colour - color, Eisenoxide und Eisenhydroxide, Hühnerei, Schellack, Überzugsmittel

Allergene

Enthält: Eggs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jausen- und Salateier?

100 g Jausen- und Salateier enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jausen- und Salateier?

100 g Jausen- und Salateier enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jausen- und Salateier?

100 g Jausen- und Salateier enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jausen- und Salateier?

100 g Jausen- und Salateier enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jausen- und Salateier?

100 g Jausen- und Salateier enthalten 152,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Jausen- und Salateier?

Die Hauptzutaten von Jausen- und Salateier sind: Carnaubawachs, Colour - color, Eisenoxide und Eisenhydroxide, Hühnerei, Schellack.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

6 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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