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Halloumi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225g EAN 4061459313475 Halloumi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
300pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,4 gpro 100 g
Fett
24 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Halloumi 300 Kalorien, 20 g Eiweiß und 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1255 kJ / 300 kcal
Fett 24 g
davon gesättigte Fettsäuren 16 g
Kohlenhydrate 1,4 g
davon Zucker 1,4 g
Eiweiß 20 g
Salz 2,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

300 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate1,4 g
Zucker1,4 g
Fett24 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Natrium1000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 300 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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