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Käse Gouda // Emmentaler — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0g EAN 4061458159746 Holländischer Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 362pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Käse Gouda // Emmentaler 362 Kalorien, 24 g Eiweiß und 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1515 kJ / 362 kcal
Fett	32 g
davon gesättigte Fettsäuren	21 g
Kohlenhydrate	0,1 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	24 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

362 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren21 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium800 mg

Calcium118 mg

Kalium151 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Käse Gouda // Emmentaler kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Leerdammer Lightlife Eiweiß 29,5 g · 262 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−10,5 g Ges. Fettsäuren−210 mg Natrium
Gouda leicht Eiweiß 25 g · 254 kcal pro 100 g

−9 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium−108 Kalorien
Aldi Reibekäse, Edamer & Tisilter, Zum überbacken Eiweiß 26 g · 321 kcal pro 100 g

−6 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium−41 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Konservierungsstoff, Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Natamycin, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käse Gouda // Emmentaler?

100 g Käse Gouda // Emmentaler enthalten 362 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käse Gouda // Emmentaler?

100 g Käse Gouda // Emmentaler enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käse Gouda // Emmentaler?

100 g Käse Gouda // Emmentaler enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Käse Gouda // Emmentaler?

100 g Käse Gouda // Emmentaler enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Käse Gouda // Emmentaler?

100 g Käse Gouda // Emmentaler enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Käse Gouda // Emmentaler?

100 g Käse Gouda // Emmentaler enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Käse Gouda // Emmentaler?

Die Hauptzutaten von Käse Gouda // Emmentaler sind: Konservierungsstoff, Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Natamycin.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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