Alternativen zu Makrelenfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Spar Sardinen scharf −166 Kalorien+15 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    199Kalorien 27Eiweiß 9,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl −170 Kalorien+12 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA −335 Kalorien+9,8 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    30,4Kalorien 21,8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Mayflower Sprotten +20 Kalorien+2,3 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    385Kalorien 14,3Eiweiß 36,4Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Amberfish Sprotten in Öl −9 Kalorien+5 g Eiweiß+12,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 16Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Rewe Thon blanc −242 Kalorien+12 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    123Kalorien 24Eiweiß 3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Ortiz Thon naturel −245 Kalorien+14,7 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    120Kalorien 26,7Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Dreimaster Thunfisch −188 Kalorien+13 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    177Kalorien 25Eiweiß 8,6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Rewe Thunfisch Filets in eigenem Saft −264 Kalorien+11 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    101Kalorien 23Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Hawesta Thunfisch in Olivenöl −198 Kalorien+14 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    167Kalorien 26Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Penny Thunfisch kleine −247 Kalorien+14 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl −268 Kalorien+11 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    ja! Thunfisch-Filets im eigenen Saft −274 Kalorien+7,7 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    91Kalorien 19,7Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Dreimaster Thunfischfilets −252 Kalorien+15 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    113Kalorien 27Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Ja! Thunfischfilets −266 Kalorien+11,2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    99Kalorien 23,2Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Rewe Thunfischfilets in Olivenöl +452 Kalorien+14,3 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    817Kalorien 26,3Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl −228 Kalorien+13 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    137Kalorien 25Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Dreimaster Tunfisch −212 Kalorien+17 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    153Kalorien 29Eiweiß 4,1Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Saupiquet Tunfisch-Filets in Olivenöl −170 Kalorien+12 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Fish 4 Ever Wild Pink Salmon - In Brine −277 Kalorien+5 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    88,3Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Spar Wildlachs natur −253 Kalorien+11 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    112Kalorien 23Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Fontaine Wildlachsfilet im eigenen Saft −277 Kalorien+5 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    88Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Graal Winter szprot podwędzany w oleju +66 Kalorien−1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    431Kalorien 11Eiweiß 43Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Шпроты −9 Kalorien+5 g Eiweiß+14,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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