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Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 20194116 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
200pro 100 g
Eiweiß
4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
37,9 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (72 g): 144 Kalorien. Pro 100 g: 200 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 72 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 837 kJ / 200 kcal 602 kJ / 144 kcal (7%)
Fett 1,3 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 37,9 g 27,3 g (10%)
davon Zucker 1,5 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 9,7 g 7,0 g
Eiweiß 4,2 g 3,0 g (6%)
Salz 1 g 0,72 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate37,9 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,7 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Farine Complete De Seiglel, Gerstenflocken, Gerstenmalzextrakt, Gruau De Seigle Completl, Hefe, Levain De Seiglet, Llngredient, Meersalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp?

100 g Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp?

100 g Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp?

100 g Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp enthalten 37,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp?

100 g Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp?

100 g Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp?

100 g Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp?

Die Hauptzutaten von Crefée Schinken & Mediteranes Gem&amp sind: Farine Complete De Seiglel, Gerstenflocken, Gerstenmalzextrakt, Gruau De Seigle Completl, Hefe.

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