Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 361pro 100 g
- Eiweiß
- 25 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 29 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (36 g): 130 Kalorien. Pro 100 g: 361 Kalorien, 25 g Eiweiß, 29 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 36 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1510 kJ / 361 kcal | 544 kJ / 130 kcal (6%) |
| Fett | 29 g | 10,4 g (15%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19 g | 6,8 g (34%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,2 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 25 g | 9 g (18%) |
| Salz | 2 g | 0,72 g (12%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Speisesalz
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gouda?
100 g Gouda enthalten 361 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 25,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Gouda?
Die Hauptzutaten von Gouda sind: Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Speisesalz.
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