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Körniger Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 7764000 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 100pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,7 gpro 100 g
Fett: 4,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 100 Kalorien. Pro 100 g: 100 Kalorien, 12 g Eiweiß, 4,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	419 kJ / 100 kcal	419 kJ / 100 kcal (5%)
Fett	4,6 g	4,6 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	18,1 g	18,1 g (91%)
Kohlenhydrate	2,7 g	2,7 g (1%)
davon Zucker	2,7 g	2,7 g (3%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	12 g	12 g (24%)
Salz	0,75 g	0,75 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

100 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate2,7 g

Zucker2,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett4,6 g

Gesättigte Fettsäuren18,1 g

Cholesterin89,5 mg

Natrium300 mg

Calcium624 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A225 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Frischkäse, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 100 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 2,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Körniger Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Körniger Frischkäse sind: Frischkäse, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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