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Erdmandelmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4058172942198 Mehle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 466pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 48 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdmandelmehl 466 Kalorien, 4,3 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1950 kJ / 466 kcal
Fett	25 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	48 g
davon Zucker	22 g
Ballaststoffe	15 g
Eiweiß	4,3 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

466 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate48 g

Zucker22 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe15 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium236 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rapunzel Johannisbrotkernmehl Eiweiß 4,5 g · 208 kcal pro 100 g

−22 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Mühlengold Rotes Linsenmehl Eiweiß 26 g · 327 kcal pro 100 g

−20,8 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−139 Kalorien
Müller's Mühle Rote Linsen Mehl Eiweiß 26 g · 330 kcal pro 100 g

−20,8 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−136 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdmandeln

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdmandelmehl?

100 g Erdmandelmehl enthalten 466 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdmandelmehl?

100 g Erdmandelmehl enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdmandelmehl?

100 g Erdmandelmehl enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 22,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdmandelmehl?

100 g Erdmandelmehl enthalten 22,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdmandelmehl?

100 g Erdmandelmehl enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdmandelmehl?

100 g Erdmandelmehl enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdmandelmehl?

Die Hauptzutaten von Erdmandelmehl sind: Erdmandeln.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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