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Harissa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120 g EAN 4058172815065 Harissa-Soßen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 112pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,4 gpro 100 g
Fett: 7,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Harissa 112 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 7,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	469 kJ / 112 kcal
Fett	7,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	7,4 g
davon Zucker	3,3 g
Ballaststoffe	2 g
Eiweiß	1,6 g
Salz	2,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

112 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate7,4 g

Zucker3,3 g

Ballaststoffe2 g

Fett7,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium1040 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harissa?

100 g Harissa enthalten 112 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 7,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 1040,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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