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Weizenkleie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4058172789977 Kleien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 268pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 4,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Weizenkleie 268 Kalorien, 16 g Eiweiß und 4,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1121 kJ / 268 kcal
Fett	4,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	18 g
davon Zucker	3,3 g
Ballaststoffe	45 g
Eiweiß	16 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

268 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe45 g

Fett4,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium73,9 mg

Kalium1260 mg

Eisen14,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Weizenkleie

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 268 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 45,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weizenkleie?

Die Hauptzutaten von Weizenkleie sind: Weizenkleie.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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