Alternativen zu Thunfischsalat Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

77 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Deutsche See Lachsstremel +16 Kalorien+16 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   239Kalorien 26Eiweiß 15Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Casino Pavé de saumon sauce aneth et son riz −87 Kalorien−3,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   136Kalorien 6,8Eiweiß 4,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Filet de merlu blanc du cap, nature −157 Kalorien+4,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   66Kalorien 14,7Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   rio mare Paté de thon +14 Kalorien+3 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   237Kalorien 13Eiweiß 18Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Delamaris Makrelensalat −48,9 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   174Kalorien 9,9Eiweiß 11,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Nadler Alaska Seelachs Mus +115 Kalorien+1,4 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   338Kalorien 11,4Eiweiß 33Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   M-Budget Filet bordelaise −87 Kalorien+3 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   136Kalorien 13Eiweiß 7,4Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   globus Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln −62 Kalorien−2,9 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   161Kalorien 7,1Eiweiß 7,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Syvan Party-Röllchen −45 Kalorien+2,1 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   178Kalorien 12,1Eiweiß 12,8Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    bofrost* Salmón en hojaldre con espinacas +41 Kalorien−1,7 g Eiweiß+6,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    264Kalorien 8,3Eiweiß 18Fett 7,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    S-Budget Schlemmerfilet Brokkoli −140 Kalorien−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    83Kalorien 10Eiweiß 3,3Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Fisch Schlemmerfilet Champignon −54 Kalorien−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    169Kalorien 10Eiweiß 11Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    M-Budget Batonnnets de poisson −40 Kalorien+3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    183Kalorien 13Eiweiß 8,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Thiriet Colin d'Alaska sauce crème de coco et duo de riz −124 Kalorien−4,2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    99Kalorien 5,8Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Chef Select Gemüse-Kartoffelpüree mit Kabeljaufilet −145 Kalorien−4,4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    78Kalorien 5,6Eiweiß 2,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Aldi Thunafish - snack mit weissen Bohnen −62 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    161Kalorien 11,5Eiweiß 8,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Sea Gold Schlemmer Filet −76 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    147Kalorien 11,3Eiweiß 7,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Atlantic Salmon Portions Salmon −63,7 Kalorien−1,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    159Kalorien 8,8Eiweiß 6,2Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    COOP Qualité Prix Bordelaise −88 Kalorien+2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    135Kalorien 12Eiweiß 6,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Hipp Tagliatelles legumes colin d'alaska −153 Kalorien−6,8 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    70Kalorien 3,2Eiweiß 2,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Nordsee Fish n Chips −62 Kalorien−3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
    161Kalorien 7Eiweiß 6Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Alnatura Schlemmerfilet Bordelaise (TK) −38 Kalorien+3 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren
    185Kalorien 13Eiweiß 11Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Denner Sticks de poisson −42 Kalorien+2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
    181Kalorien 12Eiweiß 7,9Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Saupiquet Thunfisch Salat Linsen −93,6 Kalorien+1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    129Kalorien 11Eiweiß 13Fett 2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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