Lidl

Filet de cabillaud — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489840848 Kabeljaufilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (200 g): 400 Kalorien. Pro 100 g: 200 Kalorien, 12 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	837 kJ / 200 kcal	1674 kJ / 400 kcal (20%)
Fett	11 g	22 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	13 g	26 g (10%)
davon Zucker	1,1 g	2,2 g (2%)
Ballaststoffe	0,7 g	1,4 g
Eiweiß	12 g	24 g (48%)
Salz	2,75 g	5,50 g (92%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin28,5 mg

Natrium1100 mg

Calcium7,0 mg

Kalium257 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0,7 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0,9 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Filet de cabillaud kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut Eiweiß 18,5 g · 75 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−1060 mg Natrium
Kabeljau Filetportionen Eiweiß 18,5 g · 75 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−1020 mg Natrium
Golden Seafood Kabeljau-Rückenfilet Natur Eiweiß 19,2 g · 81 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−1020 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Diphosphate, Kabeljau, Kolzaöl, Magermilchpulver, Maismehl, Modifizierte Maisstärke, Pflanzenöle, Sonnenblumen, Speisesalz, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Weizenstärke

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Molluscs, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filet de cabillaud?

100 g Filet de cabillaud enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Filet de cabillaud?

100 g Filet de cabillaud enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Filet de cabillaud?

100 g Filet de cabillaud enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Filet de cabillaud?

100 g Filet de cabillaud enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Filet de cabillaud?

100 g Filet de cabillaud enthalten 1100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Filet de cabillaud?

100 g Filet de cabillaud enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Filet de cabillaud?

Die Hauptzutaten von Filet de cabillaud sind: Backtriebmittel, Diphosphate, Kabeljau, Kolzaöl, Magermilchpulver.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Lidl

Nährwerte weiterer Produkte von Lidl:

Alle Produkte von Lidl →