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Kabeljaufilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 22148360 Kabeljaufilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 74,3pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 111 Kalorien. Pro 100 g: 74,3 Kalorien, 17 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	311 kJ / 74 kcal	466 kJ / 111 kcal (6%)
Fett	0,7 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	17 g	25,5 g (51%)
Salz	0,20 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

74,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium80 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kabeljaufilet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kabeljaufilet?

100 g Kabeljaufilet enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kabeljaufilet?

100 g Kabeljaufilet enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kabeljaufilet?

100 g Kabeljaufilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kabeljaufilet?

100 g Kabeljaufilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kabeljaufilet?

100 g Kabeljaufilet enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kabeljaufilet?

Die Hauptzutaten von Kabeljaufilet sind: Kabeljaufilet.

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Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

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