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Merluzzo selvatico — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 3261080077642 Kabeljaufilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
79pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,8 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Merluzzo selvatico 79 Kalorien, 18 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 331 kJ / 79 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 0,8 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 18 g
Salz 0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate0,8 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium80 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

2 Kabeljau Rückennfilets Roh

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Merluzzo selvatico?

100 g Merluzzo selvatico enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Merluzzo selvatico?

100 g Merluzzo selvatico enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Merluzzo selvatico?

100 g Merluzzo selvatico enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Merluzzo selvatico?

100 g Merluzzo selvatico enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Merluzzo selvatico?

100 g Merluzzo selvatico enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Merluzzo selvatico?

Die Hauptzutaten von Merluzzo selvatico sind: 2 Kabeljau Rückennfilets Roh.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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