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Sahnejoghurt griechischer Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 gr EAN 4056489618126 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
120pro 100 g
Eiweiß
3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sahnejoghurt griechischer Art 120 Kalorien, 3,1 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 502 kJ / 120 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,3 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 3,1 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

120 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker3,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren6,3 g
Cholesterin13 mg
Natrium52 mg
Calcium128 mg
Kalium176 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A11 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Joghurt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt griechischer Art?

100 g Sahnejoghurt griechischer Art enthalten 120 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahnejoghurt griechischer Art?

100 g Sahnejoghurt griechischer Art enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahnejoghurt griechischer Art?

100 g Sahnejoghurt griechischer Art enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahnejoghurt griechischer Art?

100 g Sahnejoghurt griechischer Art enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahnejoghurt griechischer Art?

100 g Sahnejoghurt griechischer Art enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sahnejoghurt griechischer Art?

100 g Sahnejoghurt griechischer Art enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sahnejoghurt griechischer Art?

Die Hauptzutaten von Sahnejoghurt griechischer Art sind: Joghurt.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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