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Bio Tofu geräuchert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4056489616221 Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 88pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (175 g): 154 Kalorien. Pro 100 g: 88 Kalorien, 14 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	368 kJ / 88 kcal	644 kJ / 154 kcal (8%)
Fett	10 g	17,5 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	2,3 g (11%)
Kohlenhydrate	0,7 g	1,2 g (0%)
davon Zucker	0,4 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	2,5 g	4,4 g
Eiweiß	14 g	24,5 g (49%)
Salz	0,55 g	0,96 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium220 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchenholzrauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu geräuchert?

100 g Bio Tofu geräuchert enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Tofu geräuchert?

100 g Bio Tofu geräuchert enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Tofu geräuchert?

100 g Bio Tofu geräuchert enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Tofu geräuchert?

100 g Bio Tofu geräuchert enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Tofu geräuchert?

100 g Bio Tofu geräuchert enthalten 220,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Tofu geräuchert?

100 g Bio Tofu geräuchert enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Tofu geräuchert?

Die Hauptzutaten von Bio Tofu geräuchert sind: Buchenholzrauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Sojabohne, Sojasauce.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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