Milbona

yoghurt & kwark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489516002 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 82pro 100 g
Eiweiß: 7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,8 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 82 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	343 kJ / 82 kcal	343 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	0,2 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	12,8 g	12,8 g (5%)
davon Zucker	12,1 g	12,1 g (13%)
Eiweiß	7,3 g	7,3 g (15%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,3 g

Kohlenhydrate12,8 g

Zucker12,1 g

Zugesetzter Zucker4,7 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium40 mg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

yoghurt & kwark kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

now High Protein Vanille Pudding Protein 8,4 g · 38,4 kcal per 100 g

−9,1 g Zucker−40 mg Natrium−43,6 Kalorien
ja! Natürlich Skyr Natur Protein 9,5 g · 29 kcal per 100 g

−8,1 g Zucker−53 Kalorien+2,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carotine, Guarkernmehl, Hüttenkäse, Milchsäure, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Skimmed Milk Yogurt, Stabilisator, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat yoghurt & kwark?

100 g yoghurt & kwark enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält yoghurt & kwark?

100 g yoghurt & kwark enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält yoghurt & kwark?

100 g yoghurt & kwark enthalten 12,8 g Kohlenhydrate. Davon 12,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält yoghurt & kwark?

100 g yoghurt & kwark enthalten 12,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält yoghurt & kwark?

100 g yoghurt & kwark enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von yoghurt & kwark?

Die Hauptzutaten von yoghurt & kwark sind: Carotine, Guarkernmehl, Hüttenkäse, Milchsäure, Modifizierte Stärke.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Milbona

Nährwerte weiterer Produkte von Milbona:

Alle Produkte von Milbona →