Alternativen zu Sojabohnen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Spar Edamame
    153Kalorien 14Eiweiß 7,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    coop Edamame - geschält −18 Kalorien−4 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    135Kalorien 10Eiweiß 5Fett 0Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Gut & Günstig Kartoffeltaschen Frischkäse&Kräuter +41 Kalorien−11 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren
    194Kalorien 3Eiweiß 10,5Fett 3Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Iglo Kochsalat mit Erbsen −87 Kalorien−11,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
     66Kalorien 2,5Eiweiß 4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Fresh Quality Pfannengemüse −127 Kalorien−12,1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
     26Kalorien 1,9Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     ja! Prinzessbohnen −115 Kalorien−12 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
     38Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Rewe Rahm-Spinat mild gewürzt −98 Kalorien−12,3 g Eiweiß
     55Kalorien 1,7Eiweiß 3,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Coop Romanesco −127 Kalorien−11,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
     26Kalorien 2,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Bofrost Röschen - Trio −124 Kalorien−11,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
     29Kalorien 2,9Eiweiß 0,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Spar Spar Wokgemüse −130 Kalorien−12,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
     23Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Natur Gut Bio Vegetable mix −110 Kalorien−12,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     43Kalorien 1,4Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Aldi Süd Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art −110 Kalorien−12,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     43Kalorien 1,4Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Iglo Bunter Karfiolreis −34 Kalorien−10 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     119Kalorien 4Eiweiß 7,8Fett 3,9Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Greenland Dampfbeutel Gemüsemischung mit Reis −48 Kalorien−9,6 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     105Kalorien 4,4Eiweiß 4,2Fett 1,8Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     frosta Gemüse Pfanne Traditionelle Küche −63 Kalorien−12 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     90Kalorien 2Eiweiß 5,1Fett 2,7Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     GUT bio Junge Brechbohnen −119 Kalorien−12,2 g Eiweiß+0,1 g Zucker
     34Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett —Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     iglo Kohlrabi G-Rahm-Gemüse −105 Kalorien−12,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     48Kalorien 1,2Eiweiß 2,3Fett 1Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     FRoSTA Kohlrabi mit Romanesco in Bärlauch-Butter −74,5 Kalorien−12,1 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     78,5Kalorien 1,9Eiweiß 5,9Fett 4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl −104 Kalorien−11,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     49Kalorien 2,7Eiweiß 3,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Iglo Röst Gemüse Mediterran −50 Kalorien−12,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     103Kalorien 1,6Eiweiß 6,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     iglo Röstgemüse Vier Jahreszeiten −86 Kalorien−12,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     67Kalorien 1,8Eiweiß 4,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     iglo Wok Gemüse −123 Kalorien−12,2 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     30Kalorien 1,8Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Freshona Brocolis En Fleurettes −124 Kalorien−11,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     28,9Kalorien 2,4Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     iglo Prinzessbohnen −123 Kalorien−12,2 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     30Kalorien 1,8Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen

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