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Röstgemüse Vier Jahreszeiten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 9000143312429 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 67pro 100 g
Eiweiß: 1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 4,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 67 Kalorien. Pro 100 g: 67 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 4,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	280 kJ / 67 kcal	280 kJ / 67 kcal (3%)
Fett	4,2 g	4,2 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	4,3 g	4,3 g (2%)
davon Zucker	2,1 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	2,3 g	2,3 g
Eiweiß	1,8 g	1,8 g (4%)
Salz	0,78 g	0,78 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

67 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker2,1 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett4,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium312 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−308 mg Natrium
Freshona Brocolis en gleurettes Eiweiß 4,3 g · 40 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−304 mg Natrium
Kaufland Brokkoli Eiweiß 2,8 g · 34 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−312 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Röstgemüse Vier Jahreszeiten?

100 g Röstgemüse Vier Jahreszeiten enthalten 67 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Röstgemüse Vier Jahreszeiten?

100 g Röstgemüse Vier Jahreszeiten enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Röstgemüse Vier Jahreszeiten?

100 g Röstgemüse Vier Jahreszeiten enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Röstgemüse Vier Jahreszeiten?

100 g Röstgemüse Vier Jahreszeiten enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Röstgemüse Vier Jahreszeiten?

100 g Röstgemüse Vier Jahreszeiten enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Röstgemüse Vier Jahreszeiten?

100 g Röstgemüse Vier Jahreszeiten enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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