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Reis Riz basmati — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 20073763 Weißer Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
76,7 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro Portion (62,5 g): 220 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62,5 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1473 kJ / 352 kcal 920 kJ / 220 kcal (11%)
Fett 1 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 76,7 g 47,9 g (18%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Ballaststoffe 1,3 g 0,8 g
Eiweiß 8,4 g 5,2 g (11%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate76,7 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,3 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium0,0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmatireis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reis Riz basmati?

100 g Reis Riz basmati enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reis Riz basmati?

100 g Reis Riz basmati enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis Riz basmati?

100 g Reis Riz basmati enthalten 76,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reis Riz basmati?

100 g Reis Riz basmati enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis Riz basmati?

100 g Reis Riz basmati enthalten 0,01 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reis Riz basmati?

100 g Reis Riz basmati enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reis Riz basmati?

Die Hauptzutaten von Reis Riz basmati sind: Basmatireis.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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