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Frischkäse Balance — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4047247471220 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 190pro 100 g
Eiweiß: 7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischkäse Balance 190 Kalorien, 7,8 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	795 kJ / 190 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	10 g
Kohlenhydrate	3,3 g
davon Zucker	3,3 g
Eiweiß	7,8 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,8 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren10 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−8,6 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−6,8 g Ges. Fettsäuren−304 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−7 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Milch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Balance?

100 g Frischkäse Balance enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Balance?

100 g Frischkäse Balance enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Balance?

100 g Frischkäse Balance enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Balance?

100 g Frischkäse Balance enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Balance?

100 g Frischkäse Balance enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Balance?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Balance sind: Milch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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