Alternativen zu Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Edeka Makrelen Filets +69 Kalorien+5 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Dreimaster Makrelen Filets (in Sonnenblumenöl) +67 Kalorien+5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    253Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    ja! Makrelen Filets im eigenem Saft +8 Kalorien+3,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    ja! Makrelen-Filets im eigenen Saft +8 Kalorien+3,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Appel Feinkost Makrelenfilet in Aufguss Natur +25 Kalorien+3 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Saby Makrelenfilets +69 Kalorien+5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Lidl Makrelenfilets +8 Kalorien+9,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    194Kalorien 25,6Eiweiß 10Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    ja! Makrelenfilets im eigenen Saft +38 Kalorien+4,9 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Gut & Günstig Makrelenfilets in Sonnenblumenöl +67 Kalorien+5,4 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    253Kalorien 21,4Eiweiß 18,6Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Berida Makrelenfilets in Wasser +38 Kalorien+4,9 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Delamaris Makrelenfilets scharf +77 Kalorien+7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    263Kalorien 23Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Sea Pride Makrelenfilets, ohne Hautund ohne Gräten +39 Kalorien+8,6 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    225Kalorien 24,6Eiweiß 13,8Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Profish Food Norwegisches Lachsfilet mit Haut +7 Kalorien+3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    193Kalorien 19Eiweiß 13Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Trata Oktopus in Essig +67 Kalorien+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    253Kalorien 16Eiweiß 21Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Sea Bear Pangasius −110 Kalorien−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    76Kalorien 16Eiweiß 1,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    TopSea Pangasius Filets −95 Kalorien+2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    91Kalorien 18Eiweiß 2,2Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Edeka Pangasius Filets −103 Kalorien+1 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    83Kalorien 17Eiweiß 1,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Brida Pangasiusfilet −114 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    71,9Kalorien 16,4Eiweiß 0,7Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    golden seafood Pazifik Wildlachsfilet −79 Kalorien+4 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Navito Pazifik Wildlachsfilet −79 Kalorien+4 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Pazifische Schollenfilets −104 Kalorien+1 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    82Kalorien 17Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets −115 Kalorien−1,9 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    70,8Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Edeka gut&günstig Pazifische Schollenfilets −115 Kalorien−1 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    71Kalorien 15Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Edeka Pazifischer Wildlachs −102 Kalorien+2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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