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Pangasius Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

475 grams EAN 4311501488591 Brown bullhead Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 83pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 83 Kalorien. Pro 100 g: 83 Kalorien, 17 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	347 kJ / 83 kcal	347 kJ / 83 kcal (4%)
Fett	1,7 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	17 g	17 g (34%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

83 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium40 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−2 Kalorien+2,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pangasius Filets?

100 g Pangasius Filets enthalten 83 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pangasius Filets?

100 g Pangasius Filets enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pangasius Filets?

100 g Pangasius Filets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pangasius Filets?

100 g Pangasius Filets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pangasius Filets?

100 g Pangasius Filets enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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