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Русенско варено — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 20053369 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 189pro 100 g
Eiweiß: 16,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 13,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 567 Kalorien. Pro 100 g: 189 Kalorien, 16,6 g Eiweiß, 13,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	791 kJ / 189 kcal	2372 kJ / 567 kcal (28%)
Fett	13,4 g	40,2 g (57%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,4 g	16,2 g (81%)
Kohlenhydrate	0,5 g	1,5 g (1%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,4 g
Eiweiß	16,6 g	49,8 g (100%)
Salz	1,75 g	5,25 g (88%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

189 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,6 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett13,4 g

Gesättigte Fettsäuren5,4 g

Cholesterin74,1 mg

Natrium700 mg

Calcium11,3 mg

Kalium360 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Diphosphate, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Weißer Pfeffer

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Русенско варено?

100 g Русенско варено enthalten 189 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Русенско варено?

100 g Русенско варено enthalten 16,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Русенско варено?

100 g Русенско варено enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Русенско варено?

100 g Русенско варено enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Русенско варено?

100 g Русенско варено enthalten 700,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Русенско варено?

100 g Русенско варено enthalten 0,123 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Русенско варено?

Die Hauptzutaten von Русенско варено sind: Diphosphate, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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