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Spargelspitzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170g EAN 4044703002653 Spargel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
9pro 100 g
Eiweiß
0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spargelspitzen 9 Kalorien, 0,7 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 38 kJ / 9 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 0,7 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

9 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Natrium320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Säureregulator, Spargel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spargelspitzen?

100 g Spargelspitzen enthalten 9 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spargelspitzen?

100 g Spargelspitzen enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spargelspitzen?

100 g Spargelspitzen enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spargelspitzen?

100 g Spargelspitzen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spargelspitzen?

100 g Spargelspitzen enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Spargelspitzen?

Die Hauptzutaten von Spargelspitzen sind: Citronensäure, Säureregulator, Spargel, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
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5 Zutaten · 1 Zusatzstoff
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