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Heidelbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4039769288912 Fruchtaufstrich Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
146pro 100 g
Eiweiß
0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heidelbeere 146 Kalorien, 0,8 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 611 kJ / 146 kcal
Fett 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 31 g
davon Zucker 31 g
Ballaststoffe 4,5 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

146 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate31 g
Zucker31 g
Zugesetzter Zucker18,8 g
Ballaststoffe4,5 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Agavendicksaft, E440a, Geliermittel, Heidelbeeren, Pektine, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 146 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heidelbeere?

Die Hauptzutaten von Heidelbeere sind: Agavendicksaft, E440a, Geliermittel, Heidelbeeren, Pektine.

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