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Hafertaler — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4031386157589 Plain rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 490pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 490 Kalorien. Pro 100 g: 490 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2050 kJ / 490 kcal	2050 kJ / 490 kcal (25%)
Fett	23 g	23 g (33%)
davon gesättigte Fettsäuren	12 g	12 g (60%)
Kohlenhydrate	65 g	65 g (25%)
davon Zucker	41 g	41 g (46%)
Eiweiß	5,1 g	5,1 g (10%)
Salz	0,85 g	0,85 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

490 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker41 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren12 g

Natrium340 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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REWE Bio Hafercookies 42% Eiweiß 8,4 g · 473 kcal pro 100 g

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Biscotto Oaties Eiweiß 8,6 g · 464 kcal pro 100 g

−18,8 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Pally Biscuits Oat biscuits Eiweiß 8,4 g · 475 kcal pro 100 g

−19,4 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafertaler?

100 g Hafertaler enthalten 490 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafertaler?

100 g Hafertaler enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafertaler?

100 g Hafertaler enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 41,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafertaler?

100 g Hafertaler enthalten 41,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafertaler?

100 g Hafertaler enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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Nährwertverteilung

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