El Punte

afrikanischer Senf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

235 g EAN 4030254302649 Senfe Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 146pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 25 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält afrikanischer Senf 146 Kalorien, 3 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	611 kJ / 146 kcal
Fett	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	25 g
davon Zucker	13 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	3 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

146 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate25 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker32,7 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium600 mg

Calcium10,6 mg

Kalium45,5 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Thomy Moutarde gingembre d’Asie Eiweiß 5,8 g · 96 kcal pro 100 g

−13 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium
Winarom Joghurt mild Eiweiß 5,2 g · 50 kcal pro 100 g

−6,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
Senf mittelscharf Eiweiß 5,7 g · 96 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gemahlene Gelbe Gelbe Körner, Honig, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Senf, Speisesalz, Wasser, Weinessig, Zuckersirup

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat afrikanischer Senf?

100 g afrikanischer Senf enthalten 146 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält afrikanischer Senf?

100 g afrikanischer Senf enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält afrikanischer Senf?

100 g afrikanischer Senf enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält afrikanischer Senf?

100 g afrikanischer Senf enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält afrikanischer Senf?

100 g afrikanischer Senf enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält afrikanischer Senf?

100 g afrikanischer Senf enthalten 0,142 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von afrikanischer Senf?

Die Hauptzutaten von afrikanischer Senf sind: Gemahlene Gelbe Gelbe Körner, Honig, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Senf.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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