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Algen Räucher-Tofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190g EAN 4029956000434 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 168pro 100 g
Eiweiß: 14,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 10,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 168 Kalorien. Pro 100 g: 168 Kalorien, 14,9 g Eiweiß, 10,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	703 kJ / 168 kcal	703 kJ / 168 kcal (8%)
Fett	10,8 g	10,8 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	1,5 g	1,5 g (1%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Eiweiß	14,9 g	14,9 g (30%)
Salz	0,90 g	0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

168 Kalorien in 100 g

Eiweiß14,9 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

My Vay Tofu natur Eiweiß 15 g · 137 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium
Lidl Bio Tofu Natur Eiweiß 15 g · 136 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−356 mg Natrium
Alnatura Tofu natur Doppelpack Eiweiß 15 g · 137 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hijiki Algen, Quellwasser, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Steinsalz

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Algen Räucher-Tofu?

100 g Algen Räucher-Tofu enthalten 168 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Algen Räucher-Tofu?

100 g Algen Räucher-Tofu enthalten 14,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Algen Räucher-Tofu?

100 g Algen Räucher-Tofu enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Algen Räucher-Tofu?

100 g Algen Räucher-Tofu enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Algen Räucher-Tofu?

100 g Algen Räucher-Tofu enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Algen Räucher-Tofu?

Die Hauptzutaten von Algen Räucher-Tofu sind: Hijiki Algen, Quellwasser, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Steinsalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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