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Soja Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4021851521991 Einfacher Soja-Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 45pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,1 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 45 Kalorien. Pro 100 g: 45 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	188 kJ / 45 kcal	188 kJ / 45 kcal (2%)
Fett	2,5 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	1,1 g	1,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Eiweiß	4,3 g	4,3 g (9%)
Salz	0,06 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

45 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate1,1 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium24 mg

Calcium25,9 mg

Kalium157 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Maisstärke, Milchfermenten, Sojabohne, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja Natur?

100 g Soja Natur enthalten 45 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja Natur?

100 g Soja Natur enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja Natur?

100 g Soja Natur enthalten 1,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja Natur?

100 g Soja Natur enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja Natur?

100 g Soja Natur enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja Natur?

100 g Soja Natur enthalten 1,206 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soja Natur?

Die Hauptzutaten von Soja Natur sind: Maisstärke, Milchfermenten, Sojabohne, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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