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Hafer Beeren Crunchy — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

325 g EAN 4015537000337 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 402pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61,8 gpro 100 g
Fett: 11,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer Beeren Crunchy 402 Kalorien, 8,8 g Eiweiß und 11,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1682 kJ / 402 kcal
Fett	11,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,4 g
Kohlenhydrate	61,8 g
davon Zucker	26,6 g
Ballaststoffe	7,9 g
Eiweiß	8,8 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

402 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate61,8 g

Zucker26,6 g

Zugesetzter Zucker36,1 g

Ballaststoffe7,9 g

Fett11,5 g

Gesättigte Fettsäuren7,4 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−26,6 g Zucker−6,3 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−24,6 g Zucker−6,5 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Vantastic Foods Vantastic Minced Soy Soja Granulat Eiweiß 49 g · 332 kcal pro 100 g

−18 g Zucker−7,1 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdbeere, Heidelbeeren, Himbeeren, Kokosfett, Reisextrudat, Reissirup, Reisvollkornmehl, Rohrohrzucker, Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Beeren Crunchy?

100 g Hafer Beeren Crunchy enthalten 402 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Beeren Crunchy?

100 g Hafer Beeren Crunchy enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Beeren Crunchy?

100 g Hafer Beeren Crunchy enthalten 61,8 g Kohlenhydrate. Davon 26,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Beeren Crunchy?

100 g Hafer Beeren Crunchy enthalten 26,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Beeren Crunchy?

100 g Hafer Beeren Crunchy enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Beeren Crunchy?

100 g Hafer Beeren Crunchy enthalten 7,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Beeren Crunchy?

Die Hauptzutaten von Hafer Beeren Crunchy sind: Erdbeere, Heidelbeeren, Himbeeren, Kokosfett, Reisextrudat.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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