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bio quinoa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4013320235102 Quinoa Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
351pro 100 g
Eiweiß
14,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
58,5 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält bio quinoa 351 Kalorien, 14,8 g Eiweiß und 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1469 kJ / 351 kcal
Fett 5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 58,5 g
davon Zucker 1,8 g
Eiweiß 14,8 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

351 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,8 g
Kohlenhydrate58,5 g
Zucker1,8 g
Fett5 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium8 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat bio quinoa?

100 g bio quinoa enthalten 351 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält bio quinoa?

100 g bio quinoa enthalten 14,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält bio quinoa?

100 g bio quinoa enthalten 58,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält bio quinoa?

100 g bio quinoa enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält bio quinoa?

100 g bio quinoa enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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