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Mandeloliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

75g EAN 4013200555412 Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 197pro 100 g
Eiweiß: 3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 197 Kalorien. Pro 100 g: 197 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	824 kJ / 197 kcal	824 kJ / 197 kcal (10%)
Fett	20 g	20 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	3 g (15%)
Kohlenhydrate	1 g	1 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	3,8 g	3,8 g
Eiweiß	3,7 g	3,7 g (7%)
Salz	4 g	4 g (67%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,7 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Cholesterin0,4 mg

Natrium1600 mg

Calcium75,5 mg

Kalium143 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mandel, Oliven, Speisesalz, Spuren Vereinzelt Olivensteine Bzw, Teile Davon Enthalten Sein, Wasser, Weinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeloliven?

100 g Mandeloliven enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeloliven?

100 g Mandeloliven enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeloliven?

100 g Mandeloliven enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandeloliven?

100 g Mandeloliven enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeloliven?

100 g Mandeloliven enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeloliven?

100 g Mandeloliven enthalten 3,797 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandeloliven?

Die Hauptzutaten von Mandeloliven sind: Mandel, Oliven, Speisesalz, Spuren Vereinzelt Olivensteine Bzw, Teile Davon Enthalten Sein.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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