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Kokos Tonka — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4013182020908 Süße Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 255pro 100 g
Eiweiß: 3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kokos Tonka 255 Kalorien, 3,8 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1067 kJ / 255 kcal
Fett	17 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,3 g
Kohlenhydrate	21 g
davon Zucker	17 g
Ballaststoffe	3,9 g
Eiweiß	3,8 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

255 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,8 g

Kohlenhydrate21 g

Zucker17 g

Zugesetzter Zucker14 g

Ballaststoffe3,9 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren9,3 g

Natrium36 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

NaturGut Bio Erdbeer Konfitüre Extra Eiweiß 4,1 g · 102 kcal pro 100 g

−6,9 g Zucker−8,9 g Ges. Fettsäuren−153 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bohnen Weiß, Guarkernmehl, Kokosnuss Btak Wasser, Kokosnussmilch, Rohrohrzucker, Steinsalz, Tonkobohne, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos Tonka?

100 g Kokos Tonka enthalten 255 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos Tonka?

100 g Kokos Tonka enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos Tonka?

100 g Kokos Tonka enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos Tonka?

100 g Kokos Tonka enthalten 17,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos Tonka?

100 g Kokos Tonka enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokos Tonka?

100 g Kokos Tonka enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokos Tonka?

Die Hauptzutaten von Kokos Tonka sind: Bohnen Weiß, Guarkernmehl, Kokosnuss Btak Wasser, Kokosnussmilch, Rohrohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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