Max & Moritz Feinkost

Krautsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4012926001258 Krautsalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 130pro 100 g
Eiweiß: 1,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 130 Kalorien. Pro 100 g: 130 Kalorien, 1,0 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	544 kJ / 130 kcal	544 kJ / 130 kcal (7%)
Fett	6,5 g	6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	16 g	16 g (6%)
davon Zucker	13,5 g	13,5 g (15%)
Ballaststoffe	2,3 g	2,3 g
Eiweiß	1,0 g	1,0 g (2%)
Salz	1,15 g	1,15 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,0 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker13,5 g

Zugesetzter Zucker12 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium460 mg

Calcium40,4 mg

Kalium166 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C5,9 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Coquilles St-Jacques crues Eiweiß 17 g · 83 kcal pro 100 g

−13 g Zucker−308 mg Natrium−47 Kalorien
Edeka Coleslaw Eiweiß 1,2 g · 32 kcal pro 100 g

−8,7 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−444 mg Natrium
Kühlmann Frischer Krautsalat Eiweiß 1,1 g · 80 kcal pro 100 g

−3,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−144 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Paprika, Pfeffer, Rapsöl, Speisesalz, Weißkohl, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 0,96 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 13,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 460,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 2,31 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Krautsalat?

Die Hauptzutaten von Krautsalat sind: Branntweinessig, Paprika, Pfeffer, Rapsöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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Makronährstoffe

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