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Semmelknödel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4012448396801 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
354pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 354 Kalorien. Pro 100 g: 354 Kalorien, 12 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1481 kJ / 354 kcal 1481 kJ / 354 kcal (18%)
Fett 2 g 2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 70 g 70 g (27%)
davon Zucker 3,9 g 3,9 g (4%)
Eiweiß 12 g 12 g (24%)
Salz 3,25 g 3,25 g (54%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate70 g
Zucker3,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett2 g
Natrium1300 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brötchen, Hefe, Hühnerei, Hühnereiweiss, Petersilie, Sellerie, Senf, Speisesalz, Verdickungsmittel, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 1300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Semmelknödel?

Die Hauptzutaten von Semmelknödel sind: Brötchen, Hefe, Hühnerei, Hühnereiweiss, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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