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Brombeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4011800000516 Brombeermarmeladen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
196pro 100 g
Eiweiß
0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
44,9 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Brombeere 196 Kalorien, 0,7 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 820 kJ / 196 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 44,9 g
davon Zucker 44,9 g
Ballaststoffe 2,1 g
Eiweiß 0,7 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

196 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate44,9 g
Zucker44,9 g
Zugesetzter Zucker30 g
Ballaststoffe2,1 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brombeeren, Citronensäure, E440a, Pektine, Säuerungsmittel, Verdickungsmittel, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brombeere?

100 g Brombeere enthalten 196 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brombeere?

100 g Brombeere enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brombeere?

100 g Brombeere enthalten 44,9 g Kohlenhydrate. Davon 44,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brombeere?

100 g Brombeere enthalten 44,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brombeere?

100 g Brombeere enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brombeere?

100 g Brombeere enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brombeere?

Die Hauptzutaten von Brombeere sind: Brombeeren, Citronensäure, E440a, Pektine, Säuerungsmittel.

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