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Pute hack — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4011364586112 Putenfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 159pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 9,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 318 Kalorien. Pro 100 g: 159 Kalorien, 18 g Eiweiß, 9,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	665 kJ / 159 kcal	1331 kJ / 318 kcal (16%)
Fett	9,8 g	19,6 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	6,6 g (33%)
Kohlenhydrate	0,7 g	1,4 g (1%)
davon Zucker	0,5 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	0,0 g	0,0 g
Eiweiß	18 g	36 g (72%)
Salz	1,10 g	2,20 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

159 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett9,8 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Cholesterin64,2 mg

Natrium440 mg

Calcium10,7 mg

Kalium229 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Gewürze, Gewürzextraktel Muskatnuss, Natriumascorbat, Pfeffer, Putenfleisch, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pute hack?

100 g Pute hack enthalten 159 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pute hack?

100 g Pute hack enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pute hack?

100 g Pute hack enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pute hack?

100 g Pute hack enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pute hack?

100 g Pute hack enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pute hack?

100 g Pute hack enthalten 0,013 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pute hack?

Die Hauptzutaten von Pute hack sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Gewürze, Gewürzextraktel Muskatnuss, Natriumascorbat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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