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Himbeere Fruchtaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340g EAN 4010355423986 Konfitüren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 190pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Himbeere Fruchtaufstrich 190 Kalorien, 0,7 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	795 kJ / 190 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	44 g
davon Zucker	44 g
Ballaststoffe	3,3 g
Eiweiß	0,7 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate44 g

Zucker44 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Staud's Wien Bio Röster Marille Eiweiß 0,9 g · 101 kcal pro 100 g

−22 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Kaufland Rote Bete Eiweiß 1,1 g · 52 kcal pro 100 g

−33,5 g Zucker−138 Kalorien+0,4 g Eiweiß
Staud's Bio-Marille fein passiert Eiweiß 0,8 g · 164 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelpektin, E440a, Himbeeren, Unraffinierter Rohrzucker, Zitronensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g Himbeere Fruchtaufstrich enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g Himbeere Fruchtaufstrich enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g Himbeere Fruchtaufstrich enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 44,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g Himbeere Fruchtaufstrich enthalten 44,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g Himbeere Fruchtaufstrich enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g Himbeere Fruchtaufstrich enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Himbeere Fruchtaufstrich?

Die Hauptzutaten von Himbeere Fruchtaufstrich sind: Apfelpektin, E440a, Himbeeren, Unraffinierter Rohrzucker, Zitronensaft.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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