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Lachsforellenfilet mit Haut — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pc, 200g EAN 4009239617337 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 126pro 100 g
Eiweiß: 18,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 5,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 252 Kalorien. Pro 100 g: 126 Kalorien, 18,4 g Eiweiß, 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	527 kJ / 126 kcal	1054 kJ / 252 kcal (13%)
Fett	5,8 g	11,6 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	1,8 g (9%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	18,4 g	36,8 g (74%)
Salz	0,12 g	0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

126 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,4 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium48 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

iglo Wildlachs Eiweiß 21 g · 102 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aquakulturmethode, Käfiganlagen, Lachsforellenfilet, Netzgehege, Regenbogenforelle

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsforellenfilet mit Haut?

100 g Lachsforellenfilet mit Haut enthalten 126 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsforellenfilet mit Haut?

100 g Lachsforellenfilet mit Haut enthalten 18,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsforellenfilet mit Haut?

100 g Lachsforellenfilet mit Haut enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsforellenfilet mit Haut?

100 g Lachsforellenfilet mit Haut enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsforellenfilet mit Haut?

100 g Lachsforellenfilet mit Haut enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Lachsforellenfilet mit Haut?

Die Hauptzutaten von Lachsforellenfilet mit Haut sind: Aquakulturmethode, Käfiganlagen, Lachsforellenfilet, Netzgehege, Regenbogenforelle.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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