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Goldlocke — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130 g EAN 4009239512052 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 130pro 100 g
Eiweiß: 22,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 4,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Goldlocke 130 Kalorien, 22,9 g Eiweiß und 4,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	544 kJ / 130 kcal
Fett	4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	22,9 g
Salz	2,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,9 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett4,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin56,1 mg

Natrium1000 mg

Calcium29,3 mg

Kalium339 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A10,2 mcg

Vitamin C0,9 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−1,3 g Ges. Fettsäuren−952 mg Natrium−18 Kalorien
ja! Thunfisch Filets Eiweiß 23 g · 104 kcal pro 100 g

−1,4 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium−26 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rauch, Speisesalz, Tilapiafilet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goldlocke?

100 g Goldlocke enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Goldlocke?

100 g Goldlocke enthalten 22,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Goldlocke?

100 g Goldlocke enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Goldlocke?

100 g Goldlocke enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Goldlocke?

100 g Goldlocke enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Goldlocke?

100 g Goldlocke enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Goldlocke?

Die Hauptzutaten von Goldlocke sind: Rauch, Speisesalz, Tilapiafilet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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