Paul Söbbeke

Joghurt mild Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4008471498414 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 69pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 69 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 5 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	289 kJ / 69 kcal	289 kJ / 69 kcal (3%)
Fett	3,5 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	2,3 g (12%)
Kohlenhydrate	3,6 g	3,6 g (1%)
davon Zucker	3,6 g	3,6 g (4%)
Eiweiß	5 g	5 g (10%)
Salz	0,11 g	0,11 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium43 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

MILSLANI skyr Eiweiß 8 g · 30,7 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−3 mg Natrium
Pilos High Protein Quark Dessert (Latte Macchiato) Eiweiß 7,4 g · 49 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Ehrmann high Protein Eiweiß 8,1 g · 43 kcal pro 100 g

−26 Kalorien+3,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Magermilch, Magermilchpulver, Milchfermenten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild Natur?

100 g Joghurt mild Natur enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt mild Natur?

100 g Joghurt mild Natur enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt mild Natur?

100 g Joghurt mild Natur enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt mild Natur?

100 g Joghurt mild Natur enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt mild Natur?

100 g Joghurt mild Natur enthalten 43,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt mild Natur?

Die Hauptzutaten von Joghurt mild Natur sind: Magermilch, Magermilchpulver, Milchfermenten.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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