Paul Söbbeke

Blaubeere Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4008471492108 Fruchtjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 99pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,1 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Blaubeere Joghurt 99 Kalorien, 4,4 g Eiweiß und 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	414 kJ / 99 kcal
Fett	3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	13,1 g
davon Zucker	13,1 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	4,4 g
Salz	0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate13,1 g

Zucker13,1 g

Zugesetzter Zucker5 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin10,4 mg

Natrium56 mg

Calcium104 mg

Kalium154 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A8,8 mcg

Vitamin C2,4 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milsani Protein Joghurt Peach-Orange Eiweiß 10 g · 71 kcal pro 100 g

−9,1 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−55,8 mg Natrium
Mein Q Eiweiß 12,4 g · 67 kcal pro 100 g

−10,3 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Danone Danone Light & Free Joghurt Erdbeer 2 x (2 x 115g) = 460g Eiweiß 4,4 g · 50 kcal pro 100 g

−6,9 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Heidelbeeren, Joghurt mild, Rübenzucker, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blaubeere Joghurt?

100 g Blaubeere Joghurt enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blaubeere Joghurt?

100 g Blaubeere Joghurt enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blaubeere Joghurt?

100 g Blaubeere Joghurt enthalten 13,1 g Kohlenhydrate. Davon 13,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blaubeere Joghurt?

100 g Blaubeere Joghurt enthalten 13,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blaubeere Joghurt?

100 g Blaubeere Joghurt enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blaubeere Joghurt?

100 g Blaubeere Joghurt enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Blaubeere Joghurt?

Die Hauptzutaten von Blaubeere Joghurt sind: Heidelbeeren, Joghurt mild, Rübenzucker, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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