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Frühstücks-Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000 g EAN 4008391002067 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frühstücks-Müsli 352 Kalorien, 12 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal
Fett	6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	56 g
davon Zucker	12 g
Ballaststoffe	13 g
Eiweiß	12 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe13 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium35,7 mg

Kalium301 mg

Eisen2,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkel, Dinkelvollkorn Bällchen, Gerstenflocken, Leinsaatblättchen, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Rosine, Soja Hälften, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Weizenflocken, Weizenkeime, Weizenkleie

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frühstücks-Müsli?

100 g Frühstücks-Müsli enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frühstücks-Müsli?

100 g Frühstücks-Müsli enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frühstücks-Müsli?

100 g Frühstücks-Müsli enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frühstücks-Müsli?

100 g Frühstücks-Müsli enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frühstücks-Müsli?

100 g Frühstücks-Müsli enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frühstücks-Müsli?

100 g Frühstücks-Müsli enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frühstücks-Müsli?

Die Hauptzutaten von Frühstücks-Müsli sind: Dinkel, Dinkelvollkorn Bällchen, Gerstenflocken, Leinsaatblättchen, Pflanzliche Fasern.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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