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Bio Paranusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4008258305010 Paranüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 704pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,3 gpro 100 g
Fett: 68 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 704 Kalorien, 17 g Eiweiß, 68 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2946 kJ / 704 kcal	884 kJ / 211 kcal (11%)
Fett	68 g	20,4 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	4,8 g (24%)
Kohlenhydrate	2,3 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	2,3 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	17 g	5,1 g (10%)
Salz	0,03 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

704 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate2,3 g

Zucker2,3 g

Fett68 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Paranusskerne?

100 g Bio Paranusskerne enthalten 704 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Paranusskerne?

100 g Bio Paranusskerne enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Paranusskerne?

100 g Bio Paranusskerne enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Paranusskerne?

100 g Bio Paranusskerne enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Paranusskerne?

100 g Bio Paranusskerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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