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Paranusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4003786985505 Paranüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 683pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 67 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 683 Kalorien. Pro 100 g: 683 Kalorien, 13 g Eiweiß, 67 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2858 kJ / 683 kcal	2858 kJ / 683 kcal (34%)
Fett	67 g	67 g (96%)
davon gesättigte Fettsäuren	15 g	15 g (75%)
Kohlenhydrate	3,6 g	3,6 g (1%)
davon Zucker	2,3 g	2,3 g (3%)
Eiweiß	13 g	13 g (26%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

683 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker2,3 g

Fett67 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 683 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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