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Sojakerne geröstet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4008258050620 Soja Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
489pro 100 g
Eiweiß
42 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sojakerne geröstet 489 Kalorien, 42 g Eiweiß und 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2046 kJ / 489 kcal
Fett 28 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,6 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 13 g
Eiweiß 42 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

489 Kalorien in 100 g
Eiweiß42 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker4,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe13 g
Fett28 g
Gesättigte Fettsäuren4,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium16 mg
Calcium220 mg
Kalium1740 mg
Eisen15,7 mg
Vitamin C6 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sojabohne

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojakerne geröstet?

100 g Sojakerne geröstet enthalten 489 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sojakerne geröstet?

100 g Sojakerne geröstet enthalten 42,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojakerne geröstet?

100 g Sojakerne geröstet enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sojakerne geröstet?

100 g Sojakerne geröstet enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sojakerne geröstet?

100 g Sojakerne geröstet enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sojakerne geröstet?

100 g Sojakerne geröstet enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sojakerne geröstet?

Die Hauptzutaten von Sojakerne geröstet sind: Sojabohne.

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Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

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Makronährstoffe

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