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Light Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4006795330540 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
129pro 100 ml
Eiweiß
1,1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
1,9 gpro 100 ml
Fett
13 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 ml): 516 Kalorien. Pro 100 ml: 129 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 540 kJ / 129 kcal 2159 kJ / 516 kcal (26%)
Fett 13 g 52 g (74%)
davon gesättigte Fettsäuren 12 g 48 g (240%)
Kohlenhydrate 1,9 g 7,6 g (3%)
davon Zucker 0,5 g 2 g (2%)
Eiweiß 1,1 g 4,4 g (9%)
Salz 0,01 g 0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate1,9 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren12 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Guarkernmehl, Kokosnuss, Verdickungsmittel, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light Kokosmilch?

100 g Light Kokosmilch enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Light Kokosmilch?

100 g Light Kokosmilch enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Light Kokosmilch?

100 g Light Kokosmilch enthalten 1,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Light Kokosmilch?

100 g Light Kokosmilch enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Light Kokosmilch?

100 g Light Kokosmilch enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Light Kokosmilch?

Die Hauptzutaten von Light Kokosmilch sind: Guarkernmehl, Kokosnuss, Verdickungsmittel, Wasser.

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