Prünte

Marken Pumpernickel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4006616000232 Pumpernickel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 194pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 35,5 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Marken Pumpernickel 194 Kalorien, 5,1 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	812 kJ / 194 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	35,5 g
davon Zucker	7,2 g
Ballaststoffe	10,5 g
Eiweiß	5,1 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

194 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate35,5 g

Zucker7,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10,5 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Marken Pumpernickel kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Partybrot - Pumpernickel Eiweiß 5,1 g · 194 kcal pro 100 g

+0,5 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gruaux Complets De Seigle, Hefe, Rüben, Sans Conservteurs, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marken Pumpernickel?

100 g Marken Pumpernickel enthalten 194 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Marken Pumpernickel?

100 g Marken Pumpernickel enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Marken Pumpernickel?

100 g Marken Pumpernickel enthalten 35,5 g Kohlenhydrate. Davon 7,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Marken Pumpernickel?

100 g Marken Pumpernickel enthalten 7,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Marken Pumpernickel?

100 g Marken Pumpernickel enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Marken Pumpernickel?

100 g Marken Pumpernickel enthalten 10,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Marken Pumpernickel?

Die Hauptzutaten von Marken Pumpernickel sind: Gruaux Complets De Seigle, Hefe, Rüben, Sans Conservteurs, Speisesalz.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Prünte

Nährwerte weiterer Produkte von Prünte:

Alle Produkte von Prünte →