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Lachs Kodiak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4006451005416 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 120pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 3,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 60 Kalorien. Pro 100 g: 120 Kalorien, 22 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	502 kJ / 120 kcal	251 kJ / 60 kcal (3%)
Fett	3,4 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	22 g	11 g (22%)
Salz	2,41 g	1,21 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

120 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett3,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin52,3 mg

Natrium964 mg

Calcium5,9 mg

Kalium350 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,2 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Deutsche See Wildlachsfilet Eiweiß 22,4 g · 103 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−884 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Edelholzrauch, Lachs, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs Kodiak?

100 g Lachs Kodiak enthalten 120 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs Kodiak?

100 g Lachs Kodiak enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs Kodiak?

100 g Lachs Kodiak enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs Kodiak?

100 g Lachs Kodiak enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs Kodiak?

100 g Lachs Kodiak enthalten 964,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachs Kodiak?

100 g Lachs Kodiak enthalten 0,127 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachs Kodiak?

Die Hauptzutaten von Lachs Kodiak sind: Edelholzrauch, Lachs, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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